Yoga en Sabiñánigo
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Yoga cerca de Jaca
Tu necesidad...
Tu Yoga.
Al igual que la tierra, estamos en constante movimiento. Te ofrezco diferentes posibilidades para que escojas el yoga que más se adapte a tu momento.
Clases de yoga
Volver al cuerpo,
descubrir nuestra mente,
despertar el ser
Años de desconexión y de observar y mirar hacia afuera, hacen necesario volver a sentir, conectar con el cuerpo, conocer el funcionamiento de nuestra mente para generar una equilibrada salud mental y sentirnos en armonía.
Retiros de yoga
Tu momento,
tu espacio
El germen de la armonía está en nuestro interior, solo hay que saber mirar al lugar adecuado par encontrar las situaciones que quieres que formen parte en el bienestar de tu día a día.
Un fin de semana de prácticas de yoga, pranayama, meditación y más propuestas, te esperan cada fin de semana, donde la alimentación con productos de cercanía, cierran el círculo de bienestar que necesitas para despertar ese germen que tú también posees.
Beneficios del yoga
Yoga en Sabiñánigo
1
Respirar desde el cuerpo
Prepara el cuerpo para acercarte a la respiración. A través del trabajo de conciencia corporal, desarrollamos nuestra conciencia respiratoria, un aspecto importantísimo en el control del estrés.
2
La respiración como puerta a la mente
Prepara la respiración para acercarte a la mente. La conciencia respiratoria, es la puerta de entrada a nuestra mente, y desde ella, podemos generar estados de control de la atención que benefician nuestro organismo.
3
Una práctica integral para tu bienestar
Genera una práctica sumamente global y completa que aborda diferentes aspectos de nuestra salud física, mental, emocional y espiritual.
4
Volver a lo esencial
Te lleva a hacerte más consciente de tu vida, de cómo comes, de como te relacionas con los otros y contigo, en definitiva, vuelve a lo básico y sencillo, la vida.
" A cada instante una sensación, a cada situación un aprendizaje, a cada respiración un crecimiento, a cada conexión un descubrimiento"
